Logo Zuid-Oost-Vlaanderen
Activiteiten 2005
Activiteiten in 2005 van Logo Zuid-Oost-Vlaanderen rond de vijf gezondheidsdoelstellingen
Tutti Frutti
30 weken lang 1 stuk vers fruit van een lokale handelaar voor alle deelnemende kleuters en leerlingen van het basisonderwijs.
Wedstrijd Rookvrije Klassen (RvK)
Een wedstrijd rond stoppen met roken of niet beginnen met roken voor alle deelnemende leerlingen van de eerste graad van het secundair onderwijs.
Aansluitend een campagne RvK voor de tweede graad van het secundair onderwijs of de hoogste graad van het lager onderwijs, gestoeld op hetzelfde principe.
Borstkankerscreeningsprojecten
Sensibilisering van de doelgroep, meer bepaald vrouwen van 50 tot en met 69 jaar, staat hierbij centraal. Dit gebeurt door een voordracht met aansluitend een panelgesprek, een tentoonstelling, een bibliotheekhoekje, website-informatie, e.d.m.
In 2005 was er rond het thema een samenwerking tussen de gemeenten Zottegem, Oudenaarde, Wortegem-Petegem, Kruishoutem en Oosterzele.
Valpreventie voor thuiswonende 65-plussers
Dit onderwerp is aangekaart bij de senioren van Wortegem-Petegem en Kruishoutem, waarbij algemene informatie rond valpreventie en bewegingsoefeningen centraal stonden.
Grieppreventie in het rusthuis : ook het personeel laat zich prikken
In het najaar heeft logozov, in samenwerking met de RVT's van Deinze, De Pinte, Brakel, Gavere, Oosterzele, Oudenaarde en Kluisbergen, de griepcampagne 'Wie niet geprikt is, is gezien' in de verf gezet, met als doel het inentingspercentage van het personeel te verhogen.
Ook Lierde en Deinze zijn ingegaan op de vraag om de griepcampagne te ondersteunen door het leggen van folders en het ophangen van posters.
Bijkomend werden nog kleinere projecten gerealiseerd en werden de partners ondersteund.
Tot slot willen we nog meegeven dat medisch milieukundige Katrien Maes de thema's milieu en gezondheid ter harte neemt.
'Gezond gewicht' : de preventie van suikerziekte
Suikerziekte of diabetes mellitus wordt wereldwijd één van de grootste uitdagingen voor de geneeskunde van de XXIste eeuw. Tegen het jaar 2030 verwacht de Wereldgezondheidsorganisatie dat er op onze aardbol 370 miljoen mensen zullen lijden aan diabetes. Dit betekent tevens dat er een enorme explosie mag verwacht worden van het aantal complicaties van diabetes : hart- en vaatziekten zoals hartinfarct of hersenthrombose, nierfalen, diabetische neuropathie, …
Twee feiten liggen aan de oorzaak van de enorme uitbreiding van het aantal diabetespatiënten : de westerse leefgewoonten houden in dat de mensen teveel en verkeerd eten en ook veel te weinig bewegen. Hierdoor is ook de zwaarlijvigheid of obesitas in onze maatschappij enorm aan het toenemen en in dat kader stijgt het aantal diabetespatiënten zeer snel. Zwaarlijvigheid is oorzaak nummer één van diabetes mellitus.
De preventie van diabetes ligt dan ook in het behoud van een gezond lichaamsgewicht. De Body Mass Index geeft ons een idee van hoe gezond ons lichaamsgewicht wel is. De BMI is het resultaat van de deling van ons gewicht (uitgedrukt in kg) door het kwadraat van onze lengte (uitgedrukt in m).
BMI = G (kg) / L² (m²)
Een persoon die 1,70 m groot is en 70 kg weegt heeft alzo een BMI van 24,22 kg/m². De normale waarde van de BMI ligt voor iedereen, onafhankelijk van leeftijd of geslacht, tussen 20 en 25 kg/m².
Een andere gemakkelijk te meten risicofactor naar ons gewicht toe is onze buikomtrek. Hiervoor meten wij onze buikomtrek halverwege de onderste ribbenboord en de heupkam in een horizontaal vlak evenwijdig met de grond. Voor een vrouw mag deze buikomtrek hooguit 80 cm bedragen, voor een man hooguit 94 cm ! Deze eenvoudige meting geeft een zeer goede index voor cardiovasculaire en metabole ziekten.
Het gewicht onder controle houden vraagt een gedragsverandering op 2 vlakken : ons voedingspatroon moet meestal worden aangepast en wij moeten meer bewegen.
De aanpassing van het voedingspatroon vraagt geen grote inspanningen. Terugkeren naar een gezonde evenwichtige voeding, die gebaseerd is op de actieve voedingsdriehoek, is voldoende om een preventief effect te ressorteren op de ontwikkeling van diabetes. Meer groenten, meer fruit, meestal minder vlees en vooral minder frisdranken, chips e.a. zoetigheden zijn de voornaamste aanpassingen die in ons voedingspatroon nodig zijn om ons gewicht onder controle te houden.
Meer bewegen is dus de andere pijler die noodzakelijk is voor onze gezondheid. Dertig minuten bewegen per dag is het minimum dat iedereen zou moeten volbrengen. Dertig minuten per dag betekent echter niet enkel dat men specifiek moet gaan joggen, zwemmen, fitnessen. Dertig minuten per dag kan ook bereikt worden door de fiets te nemen in plaats van de auto, door de trap te nemen in plaats van de lift. Vele kleine inspanningen kunnen op dat vlak ook een zeer benefiet effect hebben op onze gezondheid. Voor kinderen : ‘Jong geleerd is oud gedaan’. Dit oude Vlaamse spreekwoord geldt meer dan ooit in de preventie van diabetes. Het is van in de jeugd belangrijk om het juiste gedrag aan te leren op het vlak van voeding en beweging. Onze jeugd gezonder laten eten, hen de actieve voedingsdriehoek zo snel mogelijk aanleren, hen stimuleren om meer te bewegen en meer te sporten - voor kinderen wordt de minimumdrempel van bewegen zelfs op zestig minuten per dag bepaald ! - moet het mogelijk maken om toch nog de huidige evolutie af te remmen en de verwachte explosie van diabetes mellitus tegen te houden.
KLASBAK - munt uit in ademen
KLASBAK moet in het onderwijs staan
voor onderwijs zonder tabak
zoals BOB in het verkeer staat
voor rijden zonder alcohol
Alle scholen rookvrij tegen 31 mei 2007 ?
Vanaf 1 januari 2006 is roken verboden in alle gesloten plaatsen van een onderneming waarover een werkgever gezag uitoefent en waar werknemers kunnen komen (werkplaatsen en sociale voorzieningen). Ook een school is een onderneming en een werkgever en dus ook in een school heerst datzelfde verbod. De tabakswet verplicht scholen om het personeel en de leerlingen te beschermen tegen meeroken !
Vele scholen hebben dan ook al stappen gezet naar een globaal rookbeleid. In bijna alle secundaire scholen en in tweederde van de basisscholen is er voor de leerlingen een reglementering rond roken op school. Wanneer dergelijke aanzet tot rookbeleid wordt gecombineerd met aandacht voor roken in de lessen, voorbeeldgedrag van schoolpersoneel en andere aanvullende preventieactiviteiten, dan komt een school in aanmerking voor het certificaat KLASBAK. Zij die nog niet voldoen aan de voorwaarden, maar er het komende jaar werk willen van maken, kunnen zich opgeven als kandidaat KLASBAK.
Deze actie richt zich tot iedereen die contact heeft met de school : het schoolpersoneel , de directie, de leerkrachten, het onderhoudspersoneel, de leerlingen, de ouders, het oudercomité, de omgeving van de jongeren en de externen, d.i. iedereen die de school bezoekt. Voor ieder van deze doelgroepen moet het duidelijk zijn dat de schoolomgeving een rookvrije omgeving hoort te zijn.
KLASBAK tracht dit doel te ondersteunen door voorlichting te geven, begeleiding aan te bieden in het opzetten van een tabaksbeleid op school, samen te werken met andere organisaties die tabakspreventie aanbieden, evenementen te organiseren die het thema roken onder de aandacht brengen en andere acties te plannen die tot een rookvrije school kunnen leiden.
Scholen kunnen zich inschrijven als KLASBAK of kandidaat KLASBAK via de website www.klasbak.be. Op deze website vindt u nog meer inlichtingen over het KLASBAK-certificaat. LOGOZOV staat natuurlijk ook klaar om u te helpen bij de inschrijving als KLASBAK – 055/232378 of logozov@pandora.be.
KLASBAK heeft slechts één missie : een rookvrije toekomst voor ons onderwijs.
Huisje Weltevree
Huisje Weltevree is een kwalitatief hoogstaand en erg leuk ganzenbordspel met vragen en bewegingsoefeningen om 65-plussers te sensibiliseren voor de problematiek van het vallen in huis.
De Vlaamse Logo’s en het VIG (Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie) hebben het spel grondig uitgedokterd en bevelen het warm aan voor dienstencentra, seniorenverenigingen en andere werkingen die de senioren als doelpubliek beogen.
Het spel confronteert 65-plussers met herkenbare situaties.
Tijdens een spannende tocht door alle kamers van Huisje Weltevree tuimelt de speler van het ene gevaar in het andere. Hij kan zich redden door vragen op te lossen en bewegingsoefeningen te doen.
Het spel doet de speler nadenken over de veiligheid van de eigen woning.
Het gezelschapsspel duurt ongeveer 45 minuten en kan gespeeld worden met 6 spelers.
Alle nodige attributen zitten in de speldoos, de enige vereisten zijn tafel en stoelen én spelers.
Het spel kan gespeeld worden op alle plaatsen waar senioren samenkomen zoals dienstencentra en seniorenverenigingen, of kan aansluiten op vormingsmomenten.
Vallen bij senioren is een ernstig onderschat probleem : meer dan een kwart van de thuiswonende senioren valt minstens één keer per jaar. Valpartijen en de letsels die ermee gepaard gaan hebben een ernstige impact op de levenskwaliteit van senioren.
Valpreventie is dus zeker geen overbodige luxe.
Vaccins voor baarmoederhalskanker terugbetaald
Sedert 1 november 2007 wordt Gardasil, een vaccin dat helpt om baarmoederhalskanker te voorkomen, terugbetaald. Meisjes van 12 tot 15 jaar kunnen zich voor 31,80 euro laten vaccineren. Op termijn volgt de terugbetaling van een tweede vaccin, Cervarix. De prijs van Cervarix is nog niet bekend.
Vaccins tegen het HPV-virus, een virusfamilie waarvan sommige virussen baarmoederhalskanker veroorzaken, zijn sinds dit jaar verkrijgbaar. Tot voor kort kostte een volledige vaccinatie (drie inentingen) 412,00 euro. Voor veel gezinnen moeilijk om dragen. De terugbetaling voor meisjes van 12 tot 15 jaar is een goede zaak. Voorwaarde is wel dat de eerste van de drie noodzakelijke inentingen vóór de 16de verjaardag gegeven wordt. Minister Vanackere, Vlaams minister bevoegd voor vaccinaties, doet meer. Hij dringt er bij zijn collega-ministers op aan om het HPV-vaccin gratis te maken voor alle meisjes van het eerste middelbaar jaar. Dat zou dan kunnen gebeuren via het CLB.
Baarmoederhalskanker en HPV-virussen
Van sommige HPV-virussen weten we al lang dat ze baarmoederhalskanker kunnen veroorzaken. Andere virussen uit deze omvangrijke familie zijn minder schadelijk. Ze bezorgen de mens vervelende kwalen zoals huidwratten. Het baarmoederhalskankervirus wordt gemakkelijk overgedragen bij seksueel contact. 7 op 10 mannen en vrouwen komen er in de loop van hun leven mee in contact. De meeste besmettingen gebeuren bij jonge mensen. Gelukkig leidt niet elke besmetting tot baarmoederhalskanker. Ons lichaam schakelt 9 op 10 keer het virus uit. Als het daar niet in slaagt, kan het virus op de duur kanker veroorzaken. Dat duurt meestal meer dan 10 jaar.
Uitstrijkjes blijven nodig !
Artsen sporen baarmoederhalskanker al jaren op door uitstrijkjes (Pap-test). Omdat de HPV-virussen veel tijd nodig hebben om kanker te veroorzaken, kan de arts vroege tekens van baarmoederhalskanker vinden en behandelen. Om de drie jaar een uitstrijkje laten nemen is en blijft verstandig. U start er mee op 25 jaar en mag stoppen op uw 65. Ook als je gevaccineerd bent, blijft dat nodig. Want de twee vaccins die we nu hebben, kunnen maar 50 tot 70 % van de kankers uitschakelen.
Wie vaccineren ?
Meisjes van 12 tot en met 15 jaar, die nog geen seks gehad hebben, kunnen zich nu bij hun huisarts laten vaccineren. Eenmaal besmet met het HPV-virus werkt het vaccin minder goed. Als u al seksueel actief bent, kan vaccinatie nog nuttig zijn. Maar dat bespreekt u beter met uw arts.
In een persbericht zegt Vlaams minister Steven Vanackere : ‘Vaccinatie is een belangrijke stap in de preventie van baarmoederhalskanker. Ik zal er bij mijn collega-ministers bevoegd voor volksgezondheid op aandringen om dit vaccin op te nemen in de algemene vaccinatiekalender voor meisjes (bijv. door vaccinatie in het eerste jaar middelbaar onderwijs vanaf volgend schooljaar). Dat betekent dat het vaccin voor een nog af te spreken leeftijdsgroep volledig gratis wordt.’.
Voor meer informatie
http://www.zorg-en-gezondheid.be
en bij
LOGO ZUID-OOST-VLAANDEREN VZW
Sint-Jozefsplein 2 te 9700 Oudenaarde
tel. : 055/23 23 83 – e-mail : logozov@pandora.be
|